2019年河北公务员笔试结束，该如何调整心态

　　2019年河北公务员考试笔试已经结束，笔试结束后小伙伴们难免会关注自己考得怎么样，不少同学也会沉浸在懊恼或兴奋的情绪中无法平复，河北公务员考试网小编建议：笔试已经结束，与其胡思乱想，不如尽快收拾好心情！

　　那么考后该如何调整心理呢？

　　感觉良好的同学

　　有些小伙伴认为考场上发挥较好，考后完全解放、过度狂欢，还有些考生立志要睡到天昏地暗，其实这样都对身体不利，应该恢复正常的健康作息，早睡早起，每天睡够8小时，形成有益于身体的稳定的生物钟，再适当进行跑步、健身等方面的锻炼，但一定不要激烈运动。

　　过于悲观的同学

　　也有些小伙伴从考场出来后自我感觉极差，情绪起伏不定，时而暴躁时而低迷，出现这种状态的考生都不可取，一定要克服这种极端心理，可以找自己信赖的亲朋好友进行倾诉，不要逃避考试情况，把一些负面思想和心里排挤和发泄出来，认真倾听亲朋好友给予的意见和建议，摒弃自己假想的情况，以一颗平常心应对各种突变。

　　提醒：2019年河北公务员考试笔试成绩6月14日前可查，不到查询时间你也不知道自己的分数，所以请大家关注本站，成绩查询入口开通后，本站会及时更新！